150

Hatha Yoga för löpare – öppna höfter
55 minuter yogaklass där vi fokuserar på rörelseomfånget och smidigheten i höfter, rygg och axlar för att kunna löpa ut för fullt!
(6 månaders köp)
50

Yoga för hemmakontoret
15 min yoga för att mjuka upp axlar, rygg och handleder innan under eller efter arbetsdagen
(6 månaders köp)
125

Hatha Yoga – twista din rygg
35 min yoga med fokus på att skapa utrymme ryggraden, att få ryggen mjuk, smidig och stark
(6 månaders köp)

Avslappnings-meditation
5 min guidad meditation för daglig paus för att sänka stressnivån under dagen, skapa närvaro och lugn
150

Hatha Yoga – flex your spine and breathe
50 min class for your spine with a focus on breathing and mindful awareness
(6 months available)