150

Hatha Yoga för löpare – öppna höfter

55 minuter yogaklass där vi fokuserar på rörelseomfånget och smidigheten i höfter, rygg och axlar för att kunna löpa ut för fullt!
(6 månaders köp)

50

Yoga för hemmakontoret

15 min yoga för att mjuka upp axlar, rygg och handleder innan under eller efter arbetsdagen
(6 månaders köp)

125

Hatha Yoga – twista din rygg

35 min yoga med fokus på att skapa utrymme ryggraden, att få ryggen mjuk, smidig och stark
(6 månaders köp)

Avslappnings-meditation

5 min guidad meditation för daglig paus för att sänka stressnivån under dagen, skapa närvaro och lugn

150

Hatha Yoga – flex your spine and breathe

50 min class for your spine with a focus on breathing and mindful awareness
(6 months available)

180

Yin Yoga – sensation eller smärta

60 min där vi balansen mellan för djupt eller inte tillräckligt djupt in i en position
(6 månaders köp)

180

Hatha Yoga – för löpare och vandrare

60 minuter Hatha yogaklass för starka och smidiga ben och bra balans
(6 månaders köp)