150
Hatha Yoga för löpare – öppna höfter
55 minuter yogaklass där vi fokuserar på rörelseomfånget och smidigheten i höfter, rygg och axlar för att kunna löpa ut för fullt!
(6 månaders köp)
50
Yoga för hemmakontoret
15 min yoga för att mjuka upp axlar, rygg och handleder innan under eller efter arbetsdagen
(6 månaders köp)
125
Hatha Yoga – twista din rygg
35 min yoga med fokus på att skapa utrymme ryggraden, att få ryggen mjuk, smidig och stark
(6 månaders köp)
Avslappnings-meditation
5 min guidad meditation för daglig paus för att sänka stressnivån under dagen, skapa närvaro och lugn
150
Hatha Yoga – flex your spine and breathe
50 min class for your spine with a focus on breathing and mindful awareness
(6 months available)
180
Yin Yoga – sensation eller smärta
60 min där vi balansen mellan för djupt eller inte tillräckligt djupt in i en position
(6 månaders köp)
180
Hatha Yoga – för löpare och vandrare
60 minuter Hatha yogaklass för starka och smidiga ben och bra balans
(6 månaders köp)