Yoga för löpare och vandrare
Vi jobbar med musklerna vi främst använder vid gång och löpning.
Vi stärker och stretchar kring säte och lår och öppnar upp bröstkorgen för att ge lungorna plats.
Vi gör balansövningar för att förbättra den fysiska och mentala balansen.
Träna och njut, lycka till!
Margareta
Köpt klassen =>
starta i rutan nedan “Course Content”
Recent Comments