Stresshantering – kurs
Den här kursen i stresshantering har ett upplägg om 6 veckor med 4 olika avsnitt. Du får övningar att utföra under två veckor mellan de olika avsnitten. Det finns dock möjlighet att göra kursen i det tempo som passar dig bäst.
Du lär dig olika tekniker för att hantera stress men får även övningar för att leva utifrån din egen värdegrund. med andra ord att leva det liv så som du vill att det skall vara.
Det är såklart inte helt enkelt men genom att vara medveten om dina beteenden och hur då påverkas av stress har du också en chans att påverka hur du har det. Och även hur du kan förhålla dig till olika situationer.
Det finns möjlighet att köpa kursen med coaching inkluderat, se courses and classes. Du är såklart välkommen att boak coaching separat i efterhand om du hellre vill det.
Lycka till!
Margareta
Har du köpt den här kursen
startar du den i rutan för “Course Content” nedan.
